유당불내증: 증상, 원인, 진단, 치료, 예방법
유당불내증: 증상, 원인, 진단, 치료, 예방법 유당불내증이란 무엇일까? 유당불내증(Lactose Intolerance)은 전 세계 성인 인구의 약 70%가 겪는 소화기 질환으로, 우유, 치즈, 요거트 등 유제품에 포함된 유당을 분해하지 못하는 상태를 의미한다. 유당은 당분의 일종으로, 락타아제(lactase)라는 효소에 의해 포도당과 갈락토오스로 분해되어야 하지만, 이 효소가 부족하거나 결핍될 경우 소화되지 못하고 장내에서 발효되어 여러 불편한 증상을 유발한다. 유당불내증의 증상은 유당 섭취 후 30분에서 2시간 이내에 나타나며, 복통, 설사, 가스, 팽만감 등의 증상을 유발한다. 유당불내증의 증상: 어떤 문제가 발생할까? 유당불내증의 증상은 사람마다 다를 수 있으며, 섭취한 유당의 양과 개인의 락타아제 효소 분비량에 따라 다르게 나타난다. 흔한 증상으로는 다음과 같다. 복부 팽만감과 통증: 유당이 분해되지 않고 대장 내에서 박테리아에 의해 발효되면서 가스가 생성되어 팽만감과 경련성 통증을 유발한다. 설사와 묽은 변: 유당이 소장에서 소화되지 못하고 대장으로 이동해 삼투압에 의해 물을 끌어당기기 때문에 설사와 묽은 변이 발생한다. 구토와 메스꺼움: 심한 경우 메스꺼움, 구토가 나타날 수 있다. 잦은 방귀와 트림: 장내 가스가 증가하면서 불쾌한 냄새의 방귀가 잦아진다. 이러한 증상은 유당의 섭취량에 따라 달라지며, 소량의 유제품 섭취 시 증상이 거의 없거나 경미할 수 있다. 반면, 락타아제 분비가 매우 부족한 경우 극심한 불편감을 호소할 수 있다. 유당불내증의 원인: 왜 발생하는가? 유당불내증은 유전적 요인과 후천적 요인에 의해 발생할 수 있다. 주된 원인은 락타아제 효소의 생성 감소이며, 유형에 따라 세 가지로 나뉜다. 1차 유당불내증 (Primary Lactose Intolerance) 선천적으로 락타아제 생성량이 감소하는 유형으로, 전 세계적으로 가장 흔한 형태다. 아시아, 아프리카, 남미인의 약 7...
